ロコモティブシンドローム
- カテゴリ：日記
- 2015/10/06 05:06:47
ロコモティブシンドロームとは、足腰の機能が低下する運動器症候群をさします。予防には、
○ スクワット
○ ラジオ体操
○ ウォーキング
○ 乳製品や野菜をバランスよく食べる
みなさんも、予防して健康を維持してね。
takeru
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ロコモティブシンドロームとは、足腰の機能が低下する運動器症候群をさします。予防には、
○ スクワット
○ ラジオ体操
○ ウォーキング
○ 乳製品や野菜をバランスよく食べる
みなさんも、予防して健康を維持してね。
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ムリなく少しでも運動するのが良いのでしょうね～
歩かなきゃ＾＾