“食べ過ぎ注意”な健康食品
- カテゴリ：日記
- 2015/10/04 22:08:04
お茶
お茶の飲み過ぎによる健康リスクは、激痛をともなう尿路結石が代表的。これは植物に 広く含まれる「シュウ酸」によるもので、ほうれん草などがシュウ酸の多い食品として有名。野菜のシュウ酸は茹で汁に排出されるという実験結果があるが、あ る意味お茶は茹で汁そのものなのでリスクが高いのかもしれない。
今年の4月にはアメリカで、多量のお茶（紅茶）を飲んだ男性が緊急入院する騒ぎがあり、「シュウ酸腎症」と診断されたことが日本でもニュースになった。
また、カフェインも過剰摂取すれば胃痛、吐き気、頭痛などの原因となり、死に至るリスクすらある。特に玉露のカフェイン含有量はコーヒー以上なので、より注意が必要といえるだろう。あくまでお茶はリラックスのため、ほどほどの量に
お茶大好きなのに・・・｡･ﾟ･(*ﾉД`*)･ﾟ･。