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睡眠前にやるべき行動
カテゴリ:
日記
2015/09/05 00:50:40
スマホとPCをOFFにする、
少しだけお腹を満たす、
「5つの感謝」を思い描く
単調な作業をする、
一週間分のスケジュールをベッドの上で作る
睡眠前を「問題解決の時間」に
するのは絶対にNG
#日記広場:日記
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