体重4kg減った
- カテゴリ：日記
- 2015/08/09 19:43:40
夏ばてではなく走り回った成果
体力は落ちてなくて暑い中走ってもかなり平気
実は7月までに3kgくらい落とせた
でも今月初めにきつい腰痛が発生して超猛暑も始まって運動を控えたからペース落ちた
でもそろそろ走る量増やして夏のうちにもうちょっと体重落としたい
4kg減った今でも実は標準体重をかなりオーバーしている
2時間走る間に水を1リットルくらい飲むよ
もぐもぐ日記
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夏ばてではなく走り回った成果
体力は落ちてなくて暑い中走ってもかなり平気
実は7月までに3kgくらい落とせた
でも今月初めにきつい腰痛が発生して超猛暑も始まって運動を控えたからペース落ちた
でもそろそろ走る量増やして夏のうちにもうちょっと体重落としたい
4kg減った今でも実は標準体重をかなりオーバーしている
2時間走る間に水を1リットルくらい飲むよ
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いまにみてろよー
＞みえこちゃん
有酸素運動！有酸素運動！
＞ちょこちゃん
もっとやせるぞー
＞まさるさん
おー
＞あきずくちゃん
秋以降もこれからずっと積極的に走り続ける！！
＞かほちゃん
わたしは一度ダイエットしてまたかなり太ったのでやりなおしって感じさー
走りに行くときは水と、小さい容器に入れた塩ももっていきます！
＞せんとらるさん
腰痛さえなければもうちょっと
私もMOGさんの一昨年のブログ以来続けてるよ～
標準体型以内を保つようにしてます！お互いがんばりましょう～
私も畑のときは、倍量に薄めたポカリを１リットル以上飲みます。
熱中症に注意ですよね！
私も４キロ痩せたいけど、無理だろうなあ・・・。