お部屋アイテムのハンモック目当てにお中元について書いてみようと思います。

もらって嬉しいお中元というテーマだったかな？
うーん、以前は夏は冷たい飲料水（大人用にビール・子供用には100％ジュース等）
重たいものを送っていただくと嬉しかったのですが・・

最近夫はメタボ気味でプリン体が気になるようでビールを頂いても
以前ほど減らなくなりました。

今年はどういうわけかゼリーや水羊羹等が多かったのですが
子供達も大人になり家に居る時間が少ないし、夫も単身赴任中なので
冷蔵庫にたまっており・・　スペースが狭くなると私のお腹の中へ＾＾；　
美味しいけれど太っちゃいそうで危険ですｗ

初夏に夫の仕事関係の方が毎年律儀に高級なさくらんぼを送って下さるので
それは有難く家族で頂いています。
そして昨日はこれまた高価そうなマンゴー♪　　
どちらも自腹じゃなかなか買わない物なので嬉しいです。



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春に音大を卒業した息子、母校の大学の助手の仕事をしながら
コンクールやオーディションを受けたりフリーの演奏家として修行中。
いつも帰宅が遅くて忙しい日々を送っているのですが・・・

ここ数日（週末）大学が夏休み中に工事をする関係で家に居る時間が多くて
珍しく朝・昼・晩とすべて家で息子の食事の支度をすることになり
まるで小学生時代の夏休みのよう・・　台所に居る時間が長くて汗だくでした・・＞＜；

まぁ普段家に居る機会が少なくて朝食くらいしか私の手作りの食事が取れないので
久しぶりに息子のリクエストを聞いて好物を作っていたわけです。
昨日はタコライス♪　　　久しぶりに食べたら美味しかったな～

息子と一緒にご飯をしっかり食べていた私も体重が増えたかもしれませんｗ
明日はヨガのレッスン(自分が受ける方）なのでシッカリ身体動かしてこなくちゃ！

猛暑日が4日続いている関東、過去最高記録を超えるのか？？
お盆過ぎ頃まで暑い日が続くとの予想なので、お互い熱中症に気をつけましょうね。

自律神経も乱れやすいので時間がある時にリラックスした状態で
腹式呼吸すると自律神経が整えられてくると思います。
お腹の動きを意識しながら（凹ませたり膨らませたり）呼吸をすると内臓が
マッサージされて冷たい物を取りすぎて疲れた内臓が活性化されてきますよ～

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