ねむ〜い
- カテゴリ：日記
- 2015/07/09 16:56:08
最近
眠りの質が落ちているような。。。
遅く寝ても外が明るくなると目がさめるのです。
３時間くらいしか寝てないのに。
しかも目が覚めたからといって
すっきりしているわけではなく。
いや〜
これって年寄り道への第一歩かっ（笑）。
年取るのも初体験だからね。
ど〜やって、
みんな年寄りになってくんだろ〜ね〜。
うちの母が、
自分がこんなふうに年取るとは思わなかった
ってよく言ってますが。
数年前に圧迫骨折をやって
病院の先生とソリがあわなくて
適当なところでほっておいたのがたたって
今では杖のお世話になっています。
その昔は
ビュンビュンと自転車に乗り
スタスタスタっと早足で歩く人だったんですけどね。
わからないもんですな。
とにかく、
足腰が丈夫じゃないと
年取ってからたいへんなことになるのは確実だすっ！
あとは、先生とソリが合わないからといって
ほっといてしまう様な「頑固さ」も
賢明ではありませんなっ。
学ぶ、学ぶ、学ぶぅ（笑）〜。
約１００歩
社内は デスクワークが多いからなぁ～
(๑￫‿￩๑) うひ
女性の1日の平均歩数は1万歩らしいですよ。
今、一駅歩いているのとお昼休みの散歩が
聞いて、だいたい１万歩くらいあるいてますよ。
歩くのも意識的にやらないと、
案外あるかないですよねえ。。
からだ 大事
足腰 大切に
・・という私は
思いっきり 運動不足で
１日に ５０００歩も歩けてません
ま・まずい・・