忙しくても野菜野菜
- カテゴリ：美容/健康
- 2015/07/01 13:37:49
持病があるので主治医とか栄養士さんに聞いて食生活に気を付けております。
野菜は切ったりゆでたり、やってられっか！って感じですが…
意外と、切って洗って耐熱容器→レンジで熱を通して調味料！みたいなのでイケます。
カット野菜も便利ですね。
これから夏野菜のシーズンなのでトマトレタスのループだけでも違うかと思います。
僕はトマトを食べ出してから血糖値が低くなりました。
美容は…あ、繊維質を取ると便秘解ｓｙ（下の話なので略
