レジスタントスターチ
- カテゴリ：日記
- 2015/05/18 05:06:19
レジスタントスターチは、消化されにくいでんぷんで、ダイエットに効果があります。
○ おにぎり
○ お寿司
○ サンドイッチ
○ ポテトサラダ
○ 冷製パスタ
○ かぼちゃの煮物
○ 煮豆
○ コーンフレーク
などに含まれます。みなさんは、どんなものがいいですか。
takeru
最新記事 |
ダイエットにいいんだぁ～
おにぎりと普通のごはんとどう違いがあるんだろう～?
煮豆とサンドイッチも捨て難いですｗ
でも、かぼちゃの煮物もおいしいですよね～。