【お題消化】健康的な。
- カテゴリ：美容/健康
- 2015/01/24 14:55:12
おすすめの健康的な～～と言ったらやっぱり、
バランス良く食べ、しっかり寝る！
これに限るでしょう。
夜更かしして言い事なんてホント、ありませんわ。
睡眠時間削ったら削っただけ「命を削っている」と考えないとね。
野菜多めにお肉もしっかり食べる。
食生活はこれがメインになるかと思います。
お魚を食べると良いのだけれど、最近はお肉より魚の方がお高くてそう簡単には毎日食べられず。
野菜はご近所が何かとお裾分けしてくれるので、かなり助かっています。
（暇つぶしに農家しているご老人方がお裾分けしてくれるので）
あと１～２ヶ月するとアサリが美味しい季節。
裏の海で掘ってくるのも良し（漁業権有り）、専門家が獲ってきた粒の大きなアサリを買ってきても良し（生産地はお値段が他よりお安いのです）
そんな訳で春が待ち遠しい今日この頃。
こちらは魚も肉も割安に入るのですが、お肉が苦手なのが問題かも？
アサリいいですね～！ 美味しいし栄養価も高いし～！！
まだまだたいへんそうですし、お身体にお気をつけて下さいまし。
当方にもコメントありがとうございます。
ああいう親父なもんですから、セスにお金せびられそうで、とても結婚できる状況では
なかったんでございますよｗｗ
まあ明日ちょっと行って、事情を説明してくるつもりです～。