腹筋と背筋
- カテゴリ：美容/健康
- 2015/01/22 10:55:39
腹筋は強いほうだけど、
背筋が弱い。
両方鍛えられる運動を教えてもらってやっているが、
かなーりきつい!!
短時間でできて効くので続けていたら、
ほんのちょーびっと、背筋が強くなった気がする。
もっと続けなくちゃ。
継続は力なり、ってか。
僕ちゃん、あなたのしもべ
腹筋は強いほうだけど、
背筋が弱い。
両方鍛えられる運動を教えてもらってやっているが、
かなーりきつい!!
短時間でできて効くので続けていたら、
ほんのちょーびっと、背筋が強くなった気がする。
もっと続けなくちゃ。
継続は力なり、ってか。
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