台風すごかったね＞＜
- カテゴリ：日記
- 2014/10/07 11:55:45
幸い 家からでなくても良い日だったので 完全に引きこもってましたが
それでも 近所ではかなりの冠水があって 道路が水浸しでした＞＜
家まで浸水しないように 午後から晴れることを祈っていましたので
日が差して みるみる道から水が引いて行ったときは 本当にホッとしました＾＾；
まぁ だからというわけではないのですけど ずっと 購入を見合わせていた
除湿器を買うことにしました＾＾ 一度使うと 手放せない家電の一つだと
もっぱらうわさは聞いていましたので 届くのが楽しみです♪
それから マイブーム中？の ジム通いですが 思わぬ効果が表れて来ました＾＾
それは 昔から猫背気味といわれていたはずの私が 初めて 「姿勢が良いですね」
と 誉められちゃったのです！ え？私ですか？と ビックリしました
おまけに ちょっとお買い物でまとめ買いをした時に カゴや荷物を持つのが
前ほど苦にならなくなってきました＾＾ これ 嬉しい！ 基本何をするにも
歩きなので 荷物を重く感じるかどうかは とても重要なのです・・・
試しに 台風前にまとめ買いした時の荷物を計ってみたところ
６．５キロほどありましたが それを持って１５分ほどトコトコ歩いてた時
それほど しんどいなーとは 思いませんでした＾＾ これは絶対 筋肉のおかげ！
肩周りの筋肉を少し頑張ってるので 荷物を持つときに 肩が落ちないというか
腕全体で持ててるというか・・・ こんなにわかりやすい効果が出るとは
思っていなかったので 寒くなったりしてサボっちゃいそうだけど やっぱり
もうちょっと頑張ってみたいな～ と 引き続き地味にトレーニングしてます＾＾
・・・体重にも反映されたら・・・ もっと嬉しいんだけどな！ｗｗｗ
ジンさん＞ふむふむ！なるほど 引き締まり・・・（うっとり・・・） イイなぁ～ 頑張れるなぁ～ｗｗｗ
周りにジムの経験者がいないので ジンさんのジム話は とても良いキッカケになりました！
あとはやっぱり 続けることですよねぇ～＾＾； でも私も 筋肉で覆われてみた～いｗ
ジムの先輩 また何かあったら 質問させてくださいませ！ ガンバルっす！！
ジムとかフィットネスで体幹鍛えると健康はもちろんですが、
おれが１番感じたのは引き締まりですｗ
余計な肉が消えて筋肉で覆われた感じです(=＾▽＾=)
（体脂肪９％はアスリートだよと言われましたｗｗｗ ← どこも目指してないのにｗ
トレーニングすると、
体重は変わらないかもしれませんが、脂肪を減らして筋肉をつけるので
すごくスタイルが変わりますよ～ｗ
ジムと聞くとつい熱くなり・・・ 長文すみませんｗ
ジム歴４年！！ 何でも聞いてくださいｗ