Nicotto Town

家政婦日記♪

ヤバい…(´Д｀)

  • カテゴリ：日記
  • 2014/10/01 08:19:02

そろそろ運動しなきゃっ

と思ってやったんですけど
あちこち筋肉痛で動けません!!(笑)

運動音痴は何から始めたらいいですかね??


簡単なのお願いしますm(__)m

  • 　
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2014/10/01 09:51
初めは軽いランニングから始めたらいいよ♪

なれてきたら無理ない程度でキツくすればベスト

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