ほんとは見かけより、か弱いんです。
- カテゴリ：人生
- 2014/09/08 14:21:23
どうも、やってしまったらしい・・・です。
鬱状態のようです。
自分でも、意外にメンタルが弱いことは知っていましたが、
このところ度重なる警察とのトラブルに、
精神が参ってきていました。
気が付けば、考え込んでいる。
心臓の周辺に，重い鉛のような幕がかぶさっているような気がする。
夜中に目覚めてしまい、明け方まで同じことを考えている。
怠くて体を動かす気がしない。
突然、涙が止まらなくなる。
今日、病院に行ってきました。
2年ぶりのメンタルクリニックでした。
ここにお世話になったのは、
2年前、警察の手ひどい取り調べを受け、
精神的な打撃からPTSDを発症したとき以来です。
先生が、まだ警察とのトラブルを抱えているのに驚いていました。
そりゃあ、そうでしょう。
和歌山県警は、エライ人大好き、権威者大好き県警ですから、
地元でも名の知れた方には、ペコペコしますとも。
先生も予想もつかない事態です。
ところで、
錦織選手、素晴らしいですね。
メンタルタフネスですって。
羨ましいです。
わたしももう少し、精神面を鍛えないと。
簡単に言えば、切り替えが下手で、思いつめるタイプなんでしょう。
でも、もとより研究者はみんなそんなもんです。
おなじ性向が、吉と出るか凶にでるか、
短所も長所に，長所も長所になるように、
自分の運転技術を向上させたいと思います。
抗うつ剤リーゼ錠、処方されました。
日本では、昔から「精神科」というと良い印象はありませんが、
わたしが長く暮らしたアメリカでは、わりあい頻繁に利用する科です。
こころの風邪と同じで、早いうちに対処すれば、
いろいろ気づくことも多く、安定を取り戻せます。
「眠れなくなる」のが一つのバロメーターで、
それさえやり越せれば、次に見えてくるものもあると思います。
お騒がせして申し訳ありません。
ちょっとへばっていたかも。
「ケセラセラ」
「マイペンライ」
今日を生きて、明日は笑うんだ
明日に向けて、一生懸命生きてりゃ 何とかなるさ
自分は正しい！そう信じましょう！
そして、誰かに話しましょう！
他に何か思いついたらコメントします
こんな時にどうコメントして
よいかわかりませんが、
無理をされませんように。
最近の柔軟剤は匂いが強くて苦手なんですが、寝る用のカバーやシーツ類に使うのは好きです
この時はほのかーに香って、好みの香りだとアロマ効果？か、いい睡眠です
私も、筋が通らないことには、ストレスが溜まります
やたらと、人によりかかる人にもストレスが溜まります
リーゼは飲んだことないですけど、
抗うつ剤と精神安定剤は朝晩（お昼は止めた）、睡眠導入剤は半錠か１錠飲んでます
お薬は、効くと思って飲むと、効きますよね＾＾
お大事に！
私は過集中型ADDなので、切り替えが下手です。
その上、ネガティヴな考えにこだわりがちです。
炭酸水がリラックス効果があるそうですよ～