睡眠不足は太りやすい＞＜
- カテゴリ：日記
- 2014/07/26 23:15:31
睡眠不足は太っちゃう＞＜
ニコタ楽しすぎてついつい寝るのが遅く
なって＞＜睡眠不足を自覚している人ほ
ど肥満を自覚しているそうですトヨタ自
動車のグループ会社の調査では、平均睡
眠が4時間未満だと肥満の自覚がある人
は3割ほど睡眠時間が4時間以上5時間未
満の人は肥満を自覚する人が１５%程、
5時間以上６時間未満の人は約１０％ほ
ど、睡眠医療が専門の医師は睡眠不足は
糖尿、高血圧につながるほか肥満を助長
する」と指摘「睡眠を長くとり、食事制
限や運動でダイエット効果が高められる
そうですよ
これ書いたら３㌍くらいでも消費してく
れたらうれしいのに
本日２８２文字でした。
運動も苦にならないし、軽い運動だから 横になっても出来そうですが
そんな暇はないのだけどｗ
若い頃は食べても食べても太らないしあのころが懐かしいですね＞＜
それで、5：00前に目が覚めてしまうんですよ。
で寝るのは24：00位だから、肥満コースですよね。
マズイなぁ～
早寝するしかないんですね～ でも、１０代の頃みたいにストンと寝るわけにはいかないのですよ ｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
はぁ～ 若い頃が懐かしい・・・。
我慢できるくらいの頭痛と吐き気で目の前に電話があって、 ふと鎮痛剤を通常の
倍くらい飲んで横になろうかとかかんがえていたから、 鎮痛剤のんじゃったら、
今頃お墓の中かも＞＜ もう十分寝る時間だったし、 サインって言うか自分の直感を
信じて対処なさってくださいね
＞＞さゆきたんへ 私トヨタ自動車じゃなくてもう一つの〇ッサンで勤めてて
なんでトヨタの関連会社がこんなこと調べたのかわかりませんが、
バブル期に勤めてたから 悪い思いではありませんが
トヨタも結局企業が大切なんでしょうね
http://www.magazine9.jp/morinaga/dai027/dai027.php
トヨタと言えば革命家 加藤智大が事件を起こしたのも安い給料で働いていたらリストラだのツナギ紛失だのと追い詰められての犯行だった。
こちらの記事に失礼しますmm
くも膜下出血は働き盛りの人がなりやすいって聞きました。
私の家庭は少々お金に困っていたので、父も頑張っていました。
やっぱり気付いてあげられなかったのが一番悔しいです。
父はいつも頭が痛いと言ってました。
でも、それはかなり前からなので偏頭痛とかだと思っていたのですが、もしかしたらその時からくも膜下出血が始まっていたのかもしれません。
sakinoさんもくも膜下出血になられたんですね…
でも、今は元気に過ごしている…
今の父の状況と照らし合わせると同じ病気でもこんなに違うんだなと思いました。
父もリハビリを頑張って元気な姿をみたいです。
遺伝的な問題で私や兄にも可能性があるのはわかりました。
早めにサインに気付ければ、助かる確率が高くなると思うので気を付けます。
悪玉どころか中性脂肪非常に高いのです＞＜ 洒落になってないわ～＞＜
皮下脂肪もイッパイなのです(◞‸◟ㆀ)ちょっとどころじゃない＞＜
はい、ついついおやつも食べてますし。
夜は消費しませんからね～
悪玉はちょっとオーバーしてます。
下さい (‿＿‿✿)ﾍﾟｺ
＞＞ミリアルドたま なんかイメージとしたら女性の方が太りやすいと思ってましたが
太りやすいのは男性なんですって 私は見た目が太ってますが それが何か (*￣m￣)プッ
意味が解らなかったのですが 女性は皮下脂肪が付き易く、男性は内臓脂肪が
多くなりやすいとかだそうですよ
私は何を食べても太って(◞‸◟ㆀ) 羨ましいです。ｗｗ