Nicotto Town



健康

紫外線強いから。UVもしっかりして、太らないよう食べ物にも気を付けていますが、運動も大切ですねえ^^がんばらないと^

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2014/05/22 12:51
運動しているのですが、毎日の夕食が不規則なので

すぐ太ってきます。中年ですから、代謝も悪くなってきた。^^;

昔、ラグビー選手だったので筋肉はそこそこついているのですが、

でも最近は体重増です。

もう、食べないほうがいいんですね。食欲はあるんだけど。




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