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紫外線強いから。ＵＶもしっかりして、太らないよう食べ物にも気を付けていますが、運動も大切ですねえ＾＾がんばらないと＾
#日記広場：美容/健康
1354988島
すぐ太ってきます。中年ですから、代謝も悪くなってきた。＾＾；
昔、ラグビー選手だったので筋肉はそこそこついているのですが、
でも最近は体重増です。
もう、食べないほうがいいんですね。食欲はあるんだけど。