脂肪燃焼スープの作り方
- カテゴリ：日記
- 2014/05/18 18:37:38
脂肪燃焼スープの作り方
【材料】
1 タマネギ（大）……………………… 3個
2 セロリ（太いもの） ………………… 1本
葉の部分は入れなくてもよい
3 キャベツ（大）…………………… 1/2個
4 トマト（大） ………………………… 3個
400gのホールトマト缶詰めでもよい
5 ニンジン…………………………… 1本
6 ピーマン…………………………… 1個
7 水…………………………………2～3L
【だし】
1 かつお節……………………………10g
2 鶏がらスープの素……………小さじ1杯
3 コンブ…………………………………5g
【味付け】
1 ショウガ………………………………1片
2 天然塩………………………………少々
【作り方】
①切る
野菜を自分の好みの食べやすい大きさに切る。
②煮る
大きめの鍋にだしと1.の野菜、水1Lを入れて、中火で 20分ほど煮る。
スープのかさが減ってきたら、適宜水を追加する。
③味付け
野菜がやわらかくなってきたら天然塩で味を調えて火から下ろす。食べる直前に
ショウガをすりおろして加える。
食用油や砂糖を使わなければ味つけは基本的に自由です。
参考文献 毒出し脂肪燃焼スープが効く - gooダイエット
本日のお水とすてぷ♡ﾎﾟﾁ( ･∀･)σ
メガ花になりますよぉに(๑´◍◞◟◍๑)♡〝
ﾍ⌒ヽﾌ ﾍｯﾌﾞｼｭﾝ!
( >ω<）･:;;:;";:;
/ ~つ ）っ~
いつも訪問ありがとぅございます(´・ω・`)～❤⁾⁾
お水あげられませんでした(lll´+д+)っ
| トテテテテ…
| ∧∧ 三
|(゜∀゜)二≡
|⊂⊂ ヽ三≡=
| ｀＠＠一二
stpです
時間があるとき絡みましょう
それぞれの野菜のうまみが出て
とても 深みのある味になりますよね！
シチューもよさそうですね。
入れすぎたか！
なんとかごまかそうと、カレーを作りました
・・・・ん？
・・・・・・んまぁ～～い(ﾟДﾟ；)
こんなに美味しいカレーになるなんて、驚きです(*´ー｀*人)ありがとう❤
煮込めばセロリの味も薄くなるかな＾＾
最強らしいです。
でも 野菜のパワーをいただいて健康でいられる。
食べれるものから やってみるのも素晴らしいですよね…。
セロリ抜いて休みに作ってみようかな＾＾
★-(･ε･｀ HELLO!´･з･)-☆
足跡たどってやってまいりました(*´ｪ｀*)
すてぷ置いてきます☆
メガ花になりますようにﾟ+.(･∀･).+ﾟ.｡oO(ﾅﾙﾖｰﾆ♡)
コピペでごめんなさい；；
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代謝がよくなるのかな？試してみるね
___φ(ﾟｰﾟ*)ﾌﾑﾌﾑ___φ(｡_｡*)ｶｷｶｷ
健康スープって感じですね(^_-)-☆
今度作って見ますねღ❤ღ
良い事聞きました｡.:*･ﾟ☆(●＾▽＾)ﾆｺｯ･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ
今メモ取ってます～♡
便秘も治るんですね～作ってみます♪(ﾟ▽^*)ﾉ⌒☆
そりゃあやるしかないでしょ！！
材料は買ってきてますが、野菜・・・・
不安でまだ調理してません(ﾉω･､)
それより、調子の悪い
まこーむさんにに飲ませたいですね(＾∇＾)
一応「こはるスープ」勧めました( -`Д´-;)
便秘・美肌（肌が透き通る？ほんとうにしみが薄くなるなど）
自分でも 変化がわかります。
休日に作ってみたいです＾＾
作ってみたいです。
燃えてほしいおなかのお肉に・・・やってみたいですー