花粉症と戦え!
- カテゴリ：美容/健康
- 2014/03/14 23:01:38
私は子供の頃から花粉症に悩まされており、この季節になると目が潤んだり鼻水が出たりくしゃみを連発したりで大変です。
毎年耳鼻科に行って薬をもらっており、今年は寝る前に１錠ずつ飲む薬を２種類もらいました。けっこうききます（個人差アリ）
薬以外にも対策をたてており、外出するときはマスクをつけ、洗濯物はなるべく部屋干しにしています。
食事面では野菜を中心とした食生活を心がけています。ビタミンやミネラル類、ポリフェノールが効果があるそうです。ヨーグルトや納豆もいいらしいですが、あくまで体質改善のものですので、過信は禁物です。逆に炭水化物やたんぱく質は花粉症の時期はとりすぎない方がいいみたいです。
テレビで花粉症が治る薬が開発されているらしいですが、早く実用化しないものかと心待ちにしています。
追伸、花粉症の患者数は年々増加傾向にあります。今花粉症でない人もいつかなるかもしれません。ご注意を！
