ダイエット
- カテゴリ：日記
- 2013/12/07 22:52:49
また、ダイエットしなきゃいけないことになりました。
……つか、自業自得だけど。
２年前の体重を見たドクターが、
「この数字、合ってる？」と訊きましたよー。
うん、２年前には、違うドクターだったんだよね。
で、その数字はちゃんと合ってて、
ただそのあとしっかりリバウンドしちゃったってわけ。
ドクターには「もったいない」と言われましたことよ。
せっかくダイエットしたのに、
また太っちゃってもったいない、ということらしい。
……まあ、２年前ほどハードなダイエットは
しないつもり。
もうちょっと気楽に。お菓子も食べるし。
家族をダイエット食につきあわせることは
今度はできないからなぁ。
といって、別の食事を作るのはいや。
だからね、手抜きダイエットってことで。
……つか、自業自得だけど。
２年前の体重を見たドクターが、
「この数字、合ってる？」と訊きましたよー。
うん、２年前には、違うドクターだったんだよね。
で、その数字はちゃんと合ってて、
ただそのあとしっかりリバウンドしちゃったってわけ。
ドクターには「もったいない」と言われましたことよ。
せっかくダイエットしたのに、
また太っちゃってもったいない、ということらしい。
……まあ、２年前ほどハードなダイエットは
しないつもり。
もうちょっと気楽に。お菓子も食べるし。
家族をダイエット食につきあわせることは
今度はできないからなぁ。
といって、別の食事を作るのはいや。
だからね、手抜きダイエットってことで。
徐々に・・・少しずつ・・・はリバウンドしにくいとのこと
たとえば・・・量を少しだけ減らすとか
洋菓子を和菓子に変えてみるとか
甘い飲み物をお茶系にかえるとか
自分なりのカロリーダウン法方法を見つけてね
そうやって期間を特定できるんだったらいいんだけどねー。
前に一週間、っての、私は決められないから……むずかしい。
でも、豆乳は美味しいので、いいかも！
豆乳なら健康的によさそうだから、やってみようかな♪と思ってたところです☆