もっともダイエット効果高い野菜はトマト
- カテゴリ：日記
- 2013/08/25 13:16:07
●その1：キャベツダイエット
「キャベツは食物繊維とビタミンCが豊富、さらにバストアップ効果も期待できると聞いて、キャベツのみの生 活にチャレンジしました。千切りでサラダ、蒸す、炒めるなどしましたが、結局すぐに飽きてしまい、3日で断念。たしかにやや快便になったかなという感じが あって、体重は1キロ減りましたが……。そんな短期間ではバストアップまでは感じられませんでした」（33歳／派遣）
●その2：キュウリダイエット
「ミネラルとビタミンを多く含んでいるということで、生で食べたり、浅漬けにしたりして食べていました。でもさすがに主食にするわけにもいかず、ダイエットには不向きだと気付きました。それに冬場は値段が高くなるのも続かない理由でした」（24歳／飲食）
●その3：にんじんダイエット
「自家製ミキサーで作る「にんじんジュース」ダイエットが流行っていたので、一時期、ハマっていました。低カロリーで栄養バランスもいいみたいですが、味がマズくて毎日はとても無理。結局、コンビニで野菜ジュースを買って飲んでいます」（30歳／コンサル）
●その4：トマトダイエット
「生 トマト、焼きトマト、トマトスープ、トマトジュースといろいろアレンジしながらトマトを食べ続けたら、お通じが良くなり美白、美肌効果もありました。さら にダイエット中に飲んでいたのが『夜スリム トマ美ちゃん』というサプリ。飲むだけでいいので続けていたら、4週間で5kgのダイエットに成功したんです」（27歳／保険）
だんなのせいなのかにゃ？ ｗ
きっとストレスでもっと食べちゃうにゃ ｗ
横浜焼肉ダイエット おー ｗ
ストレス、並じゃありません
ゆで卵ダイエットとか、リンゴとかヨーグルトとか、色々あるよね。。。
酒だけ飲むダイエットしようかしらｗｗｗ 痩せるだろうけど、確実に体こわす~(≧∇≦)
トマトは、記憶に新しいところですね☆