美容/健康とわたし
- カテゴリ：美容/健康
- 2009/08/11 06:57:00
朝風呂中
しかも髪を洗っている最中に揺れるのはやめていただきたい…
こちらは震度３でしたが
静岡方面の方はだいじょぶでしょうか
さておき
美容/健康か
睡眠時間
数年前までは
睡眠時間が非常に短い上に不規則だったのですが
業態の変化に伴い
睡眠時間も充実しかなり規則的に
食生活
上記の生活リズムの変化に合わせ
食生活も変えました
朝大量に食べて
昼は普通
夜6～７分目
週のうち平日は系列の食品工場にて
そこそこな力仕事に勤しむ
あと
ストレッチが昔からのクセなので
ことある毎にあちこち伸ばします
おかげさまで
体内年齢26歳
確かに、平日昼はほとんどおにぎりなので意外とあるかも
おにぎりバー覗いてみます
>>ぷーさん
風呂やトイレは助かりやすいとか
それでもやはり怖いです
>>えみごんさん
関西近辺も震度3だったような…
今、京都に住んでますが、揺れた？？
(￣へ￣|||) ｳｰﾑ
キッチンにいたのに気付かなかった・・・
こちらは震度４でした。
今度、おにぎりバーに顔を出しに来ませんか？
ジークおにぎり！！(*^。^*)