ダイエット１１０日目(*^O^*)
- カテゴリ：日記
- 2013/05/26 15:42:06
７８キロ⇒７６キロ⇒７４キロ⇒７２キロ⇒６８キロ⇒６５キロ
（１３キロ減）
１ヶ月に３キロがベストなやせ方ですね＾＾
あまり減らして夏バテになるといけません。
筋肉と骨量を合わせて５０キロだから
５５キロは厳しい感じがします。
１０年で身長が３センチ伸びたから５８キロに
変更したのはベストかも知れません。
５８キロだと体脂肪は何％なんだろう？
イガ
７８キロ⇒７６キロ⇒７４キロ⇒７２キロ⇒６８キロ⇒６５キロ
（１３キロ減）
１ヶ月に３キロがベストなやせ方ですね＾＾
あまり減らして夏バテになるといけません。
筋肉と骨量を合わせて５０キロだから
５５キロは厳しい感じがします。
１０年で身長が３センチ伸びたから５８キロに
変更したのはベストかも知れません。
５８キロだと体脂肪は何％なんだろう？
妊娠した時10キロ増えたけど減らすのに1年かかりました(･∀･；)ｱｾｱｾ
だから短期間でこれだけ減らしたのは凄いです(*^_^*)
私は捻挫以来、滞っています。
私も夏に向けてそろそろウエストの引き締めをしないとな～(´ε｀；)