暑さにも負けず、睡眠不足にもめげず
- カテゴリ：日記
- 2013/05/15 23:01:18
今朝も4時には目が覚めました。
別に何か心配事があるわけでもなく、強いて言えば暑さかな～？
起きてからは普通に仕度を済ませ6：15には出勤。
そんなに早くから仕事をしているのではなく、
会社の構内をぐるぐるとウオーキング。
1時間のウオーキングで約10,000歩、5キロ。
終盤にはほんのり汗が出ていました。
前にもブログに書きましたが、会社の健康づくりの一環として
バーコードを使って累計管理し、従業員約900人で順位を競うというもの。
今日の夕方時点では僕は総合順位7位でした。
ここ最近朝早いのは苦にならないので、無理のない程度に続けて行こうと思います。
ついでに体重増加のストップも兼ねて・・・
※本日は会社帰りにジムに寄り1時間ちょい汗を流して来ました。
今日は仕事中も含めて30,000歩歩きました。
約3時間歩いた距離になります。
このまま続ければ痩せられるかな？
仕事の前にひと運動、健康的ですね。
がんばってね～～
自由参加なので、歩くかどうかは個人の判断です。
順位が出ればやっぱり燃えますよ(^。^)y-.。o○
しかも会社で取り組んでいるとは…
順位まで出てしまったらサボれませんね＾＾；
でも、朝から心地良さそうですね♪