新記録
- カテゴリ：日記
- 2013/05/12 19:00:19
今日は50km走った
快挙
天気がよくて風が弱い日はチャリるための日
そこそこ疲労感はあるけど「こりゃ明日はまともに動けないぞ」っていう感じはゼロ
毎日チャリって少しは鍛えられてる成果かと思う
消費カロリーを計算したら余裕で1200kcal以上燃やしたことになる
理論上今日一日で0.1kgは体重落ちた計算
そういう実感はないんだけど実際ダイエットは順調だから…
やっぱり自転車は効果絶大なんだよ
もぐもぐ日記
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メッセンジャーは一日100kmは走るらしい
＞ぱふちゃん
人類は全員自転車に乗るべき
＞せんとらるさん
ちょっとくらい食べ過ぎても問題なし
＞あきずくちゃん
自転車は徒歩よりも疲れないし速いし運動強度高いし夢の乗り物やね
＞こうめちゃん
すっかりチャリンコライダーっす
無理なく続けてくださいね～
私も家が山の中でなければ、自転車を使って・・・って、しないなきっと （＾＾；
50kmで1000分だから、16時間とか17時間とか歩き続けた距離・・・