10日に1kgくらいのペースで体重落ちてる様子
- カテゴリ：日記
- 2013/04/13 19:23:54
体重はかったらまた1kg減ってた
停滞期すぎたらまた順調…というより思ってたよりちょっと急かもしれない
急でも別に気にすることないのかな
ダイエットといっても食事制限はほとんどしてない
菓子パンと間食夜食をひかえてるだけ
しかも完全に絶ったわけでもなく、たまに食べる
さらに空腹感じたときにはキャラメル積極的になめてる
効いてるのはやっぱり自転車とスクワットだと思う
断食で急に体重落とすのは健康に悪いだろうけど
ちゃんと食べつつ運動で落とすなら気にする必要はない…と思うけど…よくわからない…
ちょっとわたし言い方間違ってたね
断食と運動とでの減量はどう違うのかなってこと
リバウンドもしやすいらしいよ～
この世の人間は全員自転車に乗るべき
＞あきずくちゃん
めしくってるって
＞かほ
「よくない」とだけしか聞いたことなくてどうよくないのかよくわからなくて
＞ちの
なんという情報漏えい
＞みえこちゃん
わたしはうまくいけば5ヶ月で目標到達…かも
＞あかねちゃん
自転車で走ってると気分がおちつくのさ
＞せんとらるさん
そういえば全身実感して細くなったけどふとももだけは太いままっす
スクワットも自転車もふともも運動だからなあ
＞ヴぃおさん
自転車はほんとに苦痛がない運動でいいことずくめっす
いいことじゃないでしょうか？！
ボーダーラインはあるでしょうけど、10日で1kgなら
変なペースじゃないと思います。
ちなみにのんびりダイエットを始めました＾＾；
１ヶ月に２キロ程度までじゃないかな？