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なんちゃってｗヨガをします＾＾家から5分位の図書館の入っている施設の都？区？の講座です(｡◕ ∀ ◕｡)次の日は筋肉痛です(>ω・)てへぺろ
1109480島
よっぽど怠けている体だと思いますｗｗｗ
頑張ります！
普段運動しないので、筋肉痛にｗｗｗ
いえーい！！一緒にがんばろうーーーー(*ﾉ∀ﾉ)
すももっちは誘ってもいやがるんですよ＾＾；あははは
継続することが大切ですよね！
少しでも意識していこう(｡◕ ∀ ◕｡)
が、頑張ります！！
そうなのです！雪だるま雪かき機ですｗ
体が硬いんですｗで呼吸できるところで止めているので
なんちゃってヨガですｗ
ヨガのポーズ出来る人がうらやましいｗ
筋肉痛は効いてる証拠でもあるんで
なんちゃってｗヨガ頑張れよ～＾＾ｖ
なんちゃってヨガ！
使わない筋肉使ったりするから大変ですよね(*´艸｀*)
あみさん、(*ﾉ´□｀)ﾉｶﾞﾝﾊﾞﾚェェｪｪ
気持ちが良いそうです。sももちゃんもかな？
続けていると筋肉痛も心地よく感じられる時が来るって^m^
っていってもDVD観ながらみんなでやるだけですけど♪(´ε｀ )笑
てか、雪だるまから武器が飛びでてますねｗｗ
次の日ヤバそうですねｗ