Nicotto Town


変わらない約束あの頃のままで


レディー・ガガの「スープ&スムージー」ダイエット


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「ガガは以前から楽屋に、ミキサーと冷凍のベリー、ホエイ(乳清)プロテインか無脂肪のギリシャヨーグルトを届けさせていました。そこから推測すると、ベリー系のスムージーなどを作って飲んでいたのではないかと思います」

 冷凍した野菜やフルーツをミキサーにかけるスムージーや、ジュース、野菜たっぷりのスープなどの“リキッド(液体)ダイエット”は、短期間にシェイプしたいセレブがよく行う方法だという。

 なぜこうした“リキッドダイエット”がいいのか。著書に『酵素たっぷりで「やせ体質」になる! 「朝ジュース」ダイエット』(講談社刊)がある、カクテル&ジュースコーディネーターの藤井香江さんは、“朝ジュース”を半年間続け、20kgの減量に成功した。

「私たちの体には酵素があり、“食べ物の消化”や“生命活動=代謝”に使われています。しかし加齢によって酵素の量が減ると、残った酵素は前者の消化を優先するので、代謝がどうしても滞ってしまうのです。

生のフルーツや野菜から酵素を摂り入れることで、代謝を改善するのが“朝ジュース”ダイエット。ミネラルやビタミンなどの栄養素もたくさん摂れますし、食物繊維たっぷりなのでお通じも改善、アンチエイジング効果も期待できます」(藤井さん)

 

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2012/12/17 21:35
みいにゃんりん

のんでるんだあ~ 
きっと痩せてるにゃ w
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2012/12/17 21:34
夢りん

そういうイメージ ◎ www
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2012/12/17 20:31
酵素飲んでる(*≧∀≦)
洗うのめんどくさいから。。
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2012/12/16 18:50
棚の奥から、ジューサー出してくるかな?
あ! ミキサーがいいのか・・・最近、餃子のタネ作りにも使ってないなぁ^^;



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