10月8日（月＜祝＞）の日記・・・？
- カテゴリ：日記
- 2012/10/08 23:46:33
朝10時起床！
昨日のBBQの疲れがまだ脚に・・・ふくらはぎパンパン（＞＜）<ﾂｩｩｩｩｩｰ！＞
でも前から約束していたペンキ塗りをしに実家へ・・・トタンの屋根なんだけど・・・
３３㎡（今回計算しました。）
昨年は実家にあったｸﾞﾚｰを塗りました。（オールはけ塗りでした・・・）
で昨年の塗料の残り使えるかみると。。。少ない・・・固まりかけている・・・
で母親を説得しホームセンターで塗料４０㎡ものとシンナーとそして絶対必要と言い
ローラーはけを購入！（そそ、、母親はローラーはけを知らなかった）＜ﾖｲﾍﾞﾝｷｮｳｼﾀ･･･って
おい！
で、33㎡と言ってもただの平らの屋根でなく・・・あわせ部分がある為まずは・はけ塗りから
30分毎に休憩をいれ腰をもみもみタバコを(-0-)y＾＾＾（ﾌｰｰｰ）
約2時間３０分かけて塗装！何より腰が・・・・そして10月なのに暑い・・・最悪って感じでした～
で帰りは高速で1時間かけいつもの整体に行ってゴリゴリ！
何とか動けるまでに回復！
明日は・・・お仕事である・・・・
といいながら遅番なので多分四川省にはまると思われます。
湿布はほんまの筋肉痛のみで。。。後は整体とマッサージ・・・
一種の痛み止めなので、、、首肩腰などゆがみ系は整体・・・緊急時のみ湿布です・・。
整体って外科医院と違い根本から治す予防学・・・お金はかかるけど。。。
ぎっくり腰の時も3日で・・・。
そそ年代的に親世代は病院という時代でしたので痛み止めで痛みはなくなってもゆがんでいる。
それを治そうというのだから・・・仕方ない・・・ま、昔はあやしい整体もあったらしく・・・。（＾＾；）
何故かオレも足が痛んでます?_?何でこうなったのかわかりません^^;
湿布を使おうと思ったらきらしてて、ネットショップで購入予定です^^
いやはや毎年というか・・・
汚れが目立つ・・・・どうしても屋根は吹きざらし、酷いですわ・・・
本当はちょくちょく重ね塗り補修をしてやるといいのですが・・・なかなかやれなくて・・・・（＾＾；）
足場。。。ﾉﾝﾉﾝ･･･ありません・・・とび職状態でした・・・・
かがみ姿勢で移動したり・・・・大変でした・（＾＾；）
腰を労ってやってください。
でも、休息だけでなく、適度に使わないと逆効果ですが。
トタンだと、ペンキ塗りって、毎年必要なものなんですか？
スミマセン、自分の父親はDIY得意なんですが、ぼくはニガテなもんでw
ローラーは広い面積を塗るには便利ですもんね^^
BBQで、アルコールも飲めなかったのに、お疲れ様でした^^/