Nicotto Town



運動会

運動会の想い出は

綱引きで勝ったことが無いことかな


#日記広場:スポーツ

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2012/10/10 10:59
運動会の思い出は

高校の体育祭で、男女関係無く、骨折者が毎年出たことです。
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2012/10/08 18:26
足が動くのを拒否?そんな事有ルンカイ(-A-;)
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2012/10/06 09:50
えっと、速く走るタメにわまず、フォーム(姿勢とバランス)、柔軟性(股の関節の柔らかさ)、バネ(着地とキック)
この三つが、大事!
1.フォーム←体の軸をキープし、バランスの取れた走り方をすること!
2.柔軟性←スライド(歩幅)を伸ばすこと、関節を柔らかく動かしてスライドを大きくすると、少ない歩数でも速く走れるようになる。
3.バネ←地面を蹴ることによってスピードが加速するから、着地の一瞬に力強くキックすることが大切!
まあ、こんなもんかな?この三つが出来ていれば、速く走れるでしょう!(^^)d



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