運動不足だし・・・
- カテゴリ：日記
- 2009/07/10 23:13:29
昨日ブログを書いた後に、
最近本当に身体動かしてないなぁ・・と、つくづく思いました。
そこで今日はいつもなら車で行く郵便局へ
歩いていくことにしました。
かなり暑いし、紫外線もすごいだろうなと思ったので
いつもより厚めにお化粧。
ＳＰＦ５０のファンデーションを使いましたｗｗ
でも、紫外線よけ数値が高いと肌への負担も多いらしいから
家に帰ってきてから、すぐにお化粧落としたけどね。
で、これからはできるだけ歩くことにします。
運動らしい運動してないから、せめてこれくらいはしないとね＾＾；
頑張ります♪
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フリマで、ウエディングベアと髪型を手に入れることができました。
交換してくださった方、本当にありがとうございました。
こちらが出品し希望を出したんだけど、どちらか片方だけでも・・と思っていたところ、２つも・・。
すごく嬉しいです＾＾ 大切にします。
歩くのは基本ですよね～
・・・と言いながら、今、東京から戻ったばかりですが、
電車の乗り換え、エスカレーターを使ってしまいました＾＾；
メトロなんて、どこまで地下に潜ればいいんだ・・・だしｗ
家のほうでは歩くようにしますよ～。
シュンさんも歩いてるんですね。
体重落ちてきたんだ。
いいなぁ～♪
まず歩けですね
私も芦屋に帰ってきてから、陶芸の行き帰りに歩くなど
努めて歩く様に心がけて居ます
少し体重落ちてますｗ
段々体が固くなってきちゃうんだよねぇ＞＜
朝なんて特に体の動きが悪くなってきてるし・・・
う、、老人会の集まりのような話題になってるｗｗ
ありがとう～・・・・
褒めてもらったからには、やり続けなくちゃね＾＾；
今日は普段はエスカレーターを使うところを、階段にしました。
些細なことだけど、積み重ねでやってきま～す。
せめてストレッチだけでもやらないと、体がｶﾁｺﾁ・・・
大変だぁ・・・
よく頑張りましたね～
エライ!!!
そそ、一瞬というか、1～２分くらいだけど、
寝ちゃうんですよ～ｗｗ
えと・・・もしかして・・・年齢のせいで厚化粧とでも？ｗｗ
はい、マイペースで一生歩き続けますよ～(^o^)／
厚めの化粧 んんん 紫外線防止ね んんん
運動必要ですよね 特に歩く事 続けてね
うんうん、ＳＰＦ数値が高いのは、紫外線効果は強いけど肌への負担も大きいそうです。
以前本でも読んだし、こないだテレビでも言ってたし・・。
何かと理由をつけて・・・わかります、わかりすぎます！ｗｗ
まぁ、私もできる範囲でですが＾＾；
フリマ、そう言ってもらえると気が楽です。
ありがとう＾＾
おお～
ルッカさんも頑張ってるんですね！
負けられないし～～（負けてもいいんだけどｗ）頑張ろうっと♪
なんとなくそんな感じはしますけど...。
私も歩くの嫌いじゃないんだけど、冬は寒いから、夏は暑いからと色々理由をつけて
歩かなかったりします（笑）
フリマ、納得の取り引きできてよかったですね。
おいらもめっちゃ歩いてがんばってるがなｗ
ありがとう＾＾
ほんと交換してくれた方に感謝の気持ちでいっぱいです。
運動は自分からしていかないと何もしなくなっちゃうもんね＾＾；
背筋を伸ばしてが大事だね。
気をつけなきゃ。
日中はできるだけ避けて、取り敢えずたくさん歩きますｗｗ
百貨店うろうろダイエットか～
痩せる前に破産しちゃいそうな気が・・・・＾＾；
あ、そうだね。
お水持って歩いたほうがいいね。
自販見つけたらジュース買っちゃうかもしれないし、
ないところだったら、具合悪くなっても困るもんねぇ。
おかげ様でフリマ順調です。
交換してくれた人も喜んでくれてるといいんだけどね＾＾
成立したらほんとに相手の方に感謝の気持ちでいっぱいなるよね＾＾
運動は社会人なると中々できないねー；
でもウォーキングはいいと思う！！
背筋を意識して歩くと腹筋も結構きますｗ
でも、暑いときはあんまり無理しないようにねー；
で見事に痩せてた人いたな～
外歩くのは暑いと倒れちゃうといけないから お水持って歩くんだよ～～
フリマ順調(´ェ｀*)ネー Ｐコインのアイテムはなかなかむずかしかったでしょ！