汗かきなんですよ～！
- カテゴリ：日記
- 2012/09/02 00:41:08
仕事も、武術も・・・結局汗かきなもので・・・
滝のような汗が流れます。
武術は発勁動作で周囲１８０度汗の水滴が飛ぶのが見える。
しかも周囲に人がいるため「やっちまった！」と思いながらの練習。
太極拳でこれですから・・・長拳、八極拳、等は・・・考えても周囲に
警戒して練習しないと・・・
でもって鉄製の刀は手入れしないと飛んだ汗ですぐ錆びる・・・・
真冬でも慣れたら半そでだし・・・。
仕事は溶断している鉄が汗でジュージューと蒸発音を上げるし・・・
でもねでもね・・・脂肪分の燃焼は比例しないんだな～これが・・・（＾＾；）
沈肩墜肘で生活する。これを日常で行うには結構意識することが必要。
ま、充分？普通の筋力はついているらしい・。・・です。
まあ、汗は水分なので、脂肪は減りませんけど(^^)
武術の套路や基本功、站椿などで必要な筋肉がつくというのは確かですが、それには毎日一定以上の鍛錬が必要かと思います。
また、わたしの老師は、武術のための筋トレは不要だが、ボディビルみたいな極端なものはともかく、ダイエットなどのために、少々腕立てや腹筋をやる程度の筋トレなら「関係ない（邪魔にもならない）」とおっしゃっておりました。まあ、人によっては日常生活やお仕事で筋トレに近いことやってる方もいらっしゃるわけだし（YUNAさんもわりとそうですかね？）
あまり進んで筋トレはしません。なぜなら・・・
武術の阻害になるという理由です。
武術の套路で練功してつく筋肉でいいそうです。（老師曰く）
下手に筋トレすると、速度、威力とも落ちるそうです。
なので汗かいて武術練習するか。それにあった食事量にするかしか・・・（＾＾；）ﾑｼﾞｭﾝﾀﾞｰ！
刀の手入れ大変そうです^^;
やはり、脂肪燃焼には筋トレをするしかないですかね^^