１年続いたエアロバイク
- カテゴリ：美容/健康
- 2012/08/21 23:29:35
去年、息子のために購入したエアロバイク。
学校の特別自律訓練の先生から「家でもやれると良いね」というようなことを
言われたようで、本人もやる気があったものだから思い切って買ってしまいました。
それまでは長期の休みの度に、私が付き添って３０分ほどのウォーキングを
していましたが、夏は暑く冬は寒くて…(-_-)
家事の合間に時間のやりくりをして付き添うのが思ったより大変だったりして。
ですが、去年の夏から息子ひとりでエアロバイクで運動をすることができるようになり
私も随分と楽になりました。
そして、せっかく買うのならちゃんとした物を買おうとの主人の提案で
１２万円ほどの物をチョイス。
通販で購入したのですが、箱に歪みがあるとかで８万円で売りに出されていて
お得感と性能から、その品を選びました。
あれから１年。
私も１年間ほぼ、毎日続けてきました。
お風呂に入る前の３０分だけですけれども…＾＾；
カロリー消費は１１０キロカロリーが良いところですが、筋肉も多少つけば
基礎代謝も上がるというもの。
自分自身の健康と美容のためにも、これからも続けていきたいと思います＾＾
振り返ってみると、お手頃価格の物は長続きしてこなかったように思います。
もったいないから続けてみようと思う位のお値段の物を購入した方が
私の場合は続いているようです＾＾；
そこはやはり主婦の性なのかもしれません。。。
コツコツと続けるのは苦手ですが「出来なかった」「やらなかった」と
後悔するのが嫌な性分で＾＾；
それで１年続けてきたようなものかも…です。
息子の「やりなさいね～」と言うのに、どのくらい大変（？）なのかは
自分自身でもやってみないとわからないので、やり始めてみたのですが
良い運動になっています＾＾
汗びっしょりになります。
なので、お風呂前にしかやりません＾＾；
汗を流した後の爽快感は病みつきになりますよ～＾＾
は～いっ♪
がんばります＾＾
やり始めのほうが色々な意味で辛かったかもしれません。
今は１日のサイクルが出来ていて、汗をかいたらそのままお風呂へ。
こぎ始めの５～１０分が一番辛いと言うか、出来ればやりたくないと
いう思いが頭をもたげてくるのですが、それを過ぎるとスイスイと＾＾
１年続けられて、辞めるのはもったいないなと思っている今日、この頃です。
毎日の積み重ねで１年。
「今日はやりたくないなぁ」という日も、正直あります＾＾；
「週に２～３日でも良いんだから」と主人に言われることもあるのですが
「でも太るし、運動不足だから」と、続けてきた私です。
たかが１年ですが、続けてきて良かったと思います。
歩いても、昔より着かれなくなったような…。
今日も暑さと貞潔でよれよれでしたが、がんばってやりました。
結構、自分に厳しい人ですので…私＾＾；
お休みしたいなぁと思っても「やらなくちゃっ！」の気持ちの方が
勝ってしまって、結局はやることに。
ですが、負荷も最初の４から８に上がりました♪
我が家にはレッグ〇ジックがありますが、
３か月では何の効果も見られず、いまや廊下の片隅に…
なんという高級品…
良いお買物ができましたね＾＾
毎日続ける硬い意思、見習わなきゃ。
実はうちのダンナも似たような機械を買いまして。ホームセンターで買った安物ですけどね。それでも､結構いい運動になると、ちょいちょい乗ってます。ただ、３０分乗ると汗だくになるのがたまに傷? 終わると速攻シャワー浴びに行ってます^ ^;
これからも息子さんと一緒に頑張ってくださいね♪
続けるのって大変なことですもん。三日坊主の私・・・ただただ、尊敬＾＾
何でもそうですが続けることが大事だと思います～＾＾
これからも頑張ってください＾＾
なかなか続けられないよね。。
うちにもじょじょに忘れられてきたレッグマ○ックが。。。