笑うヨガ
- カテゴリ：日記
- 2012/08/16 21:24:09
阪神大震災の発生時、米国で暮らしていた。
ＣＮＮニュースに映る
燃える神戸の街。
場所は全部分かった。
母や友や知人の安否を覚悟した時間が続く。
被害はあった。
遠い親戚夫婦が亡くなった。
叔母さんの家が焼失した。
親しい人の死は免れた。
泣くというより、虚脱した。
神戸に一時戻る人に連れ添って
帰国時に持参する日常品を買いに出かけた。
倒壊があるので、ヘルメットを買おうということなった。
ところが、こちらの人は頭が小さい。
総じてアジア人は頭がデカイ！
（注！わたしは小顔です！）
その人は、片っ端からヘルメットを被るが
入らない！
顔を見合わせプッと吹き出し、笑った。
ここ数日、初めて笑ったね。
そう言い合った。
希望というものが
ほんのり、心に灯った。
緊張がほどけた。
生きることは、時に傷だらけで
重なる時は重なる。
泣きだしたら、キリがない。
泣くことも必要だ。
溜めてしまうと溢れだして
押し潰される。
ただ、笑ってもいいんだとも思う。
訳もなく。
泣き続けることはできない。
そうであっちゃいけない。
たとえ明日が見えなくても。
笑いヨガというのは一理あると思う。
やっぱりお商売で、あら、ＤＶＤ高い＾＾；
一人でも無理やり笑えば、
なんとなくだが、心が軽くなる。
最近、笑いましたか？
ちょっと試してみましょう。
みんなでするのが良いそうですが
一人でも、ちょっことやってみましょう。
笑いヨガ協会
http://waraiyoga.org/index.php?option=com_content&view=category&id=1&Itemid=2
方法はこちらから
http://www.youtube.com/watch?v=_cu2vD6K7aQ
笑っていると、
不思議と本当におかしくなってきますね。
戻れる場所がおかあさんの笑顔なら、
本当に元気が出ますね。
家の中心はおかあさんです。
笑顔は家族のエネルギーでもあったのでしょうね。
その笑顔に会いたくて
みんな「ただいま」と帰ってくるんでしょうね。
ニコにはいろんな人がおられて
笑顔に会えない人も多く
切ないこともしばしばです。
空豆さんの品の良い明るさも
おかあさんの笑顔に育まれたような気がします。
おかえりなさい。カルカンさん。
可愛いでしょう♪
結構、お喋りな子ですｗ
辛かった日も、苦しかった日もいくらでもあったと思うのですが
子供の心の中に笑顔を残して逝った母に、かなわないなぁと思います。
家の中でお母さんが笑ってる、それってすごい事です。
座敷〇子が後ろにｗ
上下緩みますか＾＾；；
心も少し緩めて、
泣いていても、笑っていても
同じ時間過ぎて行き、状況もさして変わりませんが
気の持ちようで、
何とかやり過ごし、
やがて、あぁ…あんな時があったんだと
振り返れるほど、時間が過ぎています。
そんな時がきっときます。
嘘でも何でも、ちょっこと笑いながらいれば。。ｗ
屁を漏らしながら。。。
ええｗｗ
いいじゃないですか。
大きな笑い声なのかな。
笑うと少しだけ元気になる気がしますね＾＾
南の島のヒロさん★コメントありがとうございます。
亡くなった人が出なければ
いつか取り返せる可能性がありますもんね。
人知れず泣いた後の笑顔でありましょうね。
阪神間、神戸の人間は、どちらかというあっさり系です。
街をとても愛していましたが、口に出すことは滅多にありませんでした。
あｔの時に、郷土愛に火がついたとも言えます。。
本当の苦境に立ってこそ、
見えるものもあるんですものね。
そこから立ち上がる勇気や、特別な共同体
ヒロさんのようにボランティアで駆けつけてくれた善意溢れる人たち。
笑顔で、無理矢理でも笑ってみれば
明日、本当に笑える日がくるかもしれないですもんね。
ＫＯＯＬＣＡＴさん★コメントありがとうございます。
自分を抑えつけすぎると、
身体のどこかがＳＯＳを出す状態になってきますよね。。
そこで初めて、自分がどんなに疲れていたのか
思い知る結果になります。
笑うと、無理矢理でも、何だか不思議と可笑しくなってくるようです。
夜はさすがにむりかもしれませんか
夕刻辺り、ちょっと笑ってみますｗｗ
眉間のしわより、笑い皺の方がキュートだし♪
かなりのストレス発散にもなってるんですよね。
現代人は色んな部分で我慢を強いられていたりして
感情がちゃんと出なくなったりしているから
ストレスがたまってしまって、変な爆発の仕方をするんですよねぇ。
もちろん素直に出来るのが本当は一番なんでしょうけど
無理矢理に怒ったり泣いたりは難しいから
とにかく無理にでも笑って心を軽くするのはアリだと思いますｗ
ワテも思い出したなぁ～。 西宮北口から線路沿いを歩いて、何度も通った救援の時に、何故か家が壊れてしまった被災者の笑顔を何度も見ましたがな。 もう、全てを受け容れてしまって、明日に向かう気になられた人の、希望が伴った笑いだと判るまでに、少しの時間は必要でしたけどね。
そんなシーンから、ワテは学ばせてもらったんですよ。 前年の末に会社を整理して、何故か落ち込んでいた時期でしたからね。 ワテのＨＰの初めにも書いてる、「震災を喜ぶ男」（誤解の無いように言いますと、そうした気づきを被災者からいただいたからですよ。 被災に関して喜んでいるのではありませんからね。）
隣に住んでる人からしたら不気味かもしれませんね(^-^;
だから無理やり笑うんだって。
フリでも何でも、笑ってみるのが笑いヨガ。
そうしているうちに
身体も使い、心も少し軽くなるんだって。
気持ちじゃなく、無理やり身体で笑うの。
アッシュさん★コメントありがとうございます。
本当かどうかなぁと思っていましたが
笑いの効能は確かにある気がしますｗ
目尻の皺が増えそうですが
笑顔の素敵な人は魅力的ですからね。
大喜さん★コメントありがとうございます。
悩みを一時、忘れさせてくれるのかもしれませんね。
子どもの頃、あんなに笑い転げることができたのに
大人になるほど難しくなりますね。
為るようにしかならならないのなら
笑って、しばし心を休めましょうってことなんでしょうね。
アニマル浜口さんと娘さん
泣き笑いのレスリングでしたね。
比率的に、頭が大きいかもしれません＾＾；
今の子は小さくなってきていますが。。
ヘルメット、入らないんですよねｗｗ
西の魔女さん★コメントありがとうございます。
素敵なお父様ですね。
笑顔こそ、人を惹きつける最強の武器であり
おもてなしの心かもしれませんね。
取りあえず、笑顔にする、
そうすると
笑顔になってくるかもしれませんね。
本当に。
らてぃあさん★コメントありがとうございます。
健康によい脳内物質が生まれるそうですね。
犬も笑いますヨｗ
たまに、笑っていると思わない＾＾；？？
人間が進化で得た良い物の一つだろうと思います。
人に会う前、大事なことの前
必ず鏡を見るようにと。
髪を整えたり化粧を直したりするためじゃなく
ちゃんと笑顔にするためだと。
苦しい時にも、意識的に口角を上げるだけで
脳が元気になる気はしますね＾＾
引き込まれるような感じですヽ(*´∀｀)ノ
辛い時こそ笑え！！と言われたことがあります。
心が開けることは辛い時こそ必要だと思うのです。
だから、そういう雰囲気の人が傍にいてくれると
籠城するときに重宝します。
人が生きる上で必要なことはいくつかあります。
その内の一つは笑いヽ(*´∀｀)ノだと思うのです。
笑えねえ病気ほど辛いものはありません！
アニマル浜口を見習いましょうか？
ラッシャー木村と寺西勇とトリオを組んで
猪木や馬場とプロレスしてた現役時代を見てた私としては
後年、娘の京子とこれだけ話題になるとは思いもしませんでした！ヽ(*´∀｀)ノ
追伸：アジア人って頭がデカいんですか？
って、言いますもんね。
顔筋が笑顔を形作るだけで、免疫が高まるという実証もあるそうですし。
口角あげていきましょうー！ｗ