久々の食事だが…ヾ(;´▽｀A``アセアセ
- カテゴリ：日記
- 2012/05/22 22:56:49
体調が悪くて、食欲が無く、ここ数日は朝食・昼食は食べれなく
夜も野菜ジュースとか、ヨーグルトだけでしたが、今日はランチに
トンカツを食べたのですが、やはり数日間、まともな食事を
摂って無かった事と、脂濃い食事だったせいで見事にお腹を
壊しましたｗｗｗ(。┰_┰。)
そのせいで、今晩の夕食も野菜ジュースだけとなりました(ーー;)
キヨ(０´∇｀)
体調が悪くて、食欲が無く、ここ数日は朝食・昼食は食べれなく
夜も野菜ジュースとか、ヨーグルトだけでしたが、今日はランチに
トンカツを食べたのですが、やはり数日間、まともな食事を
摂って無かった事と、脂濃い食事だったせいで見事にお腹を
壊しましたｗｗｗ(。┰_┰。)
そのせいで、今晩の夕食も野菜ジュースだけとなりました(ーー;)
まったく同感です・・・
おなかにやさしい物から、徐々に馴らして下さい＞＜
レトルトやチンするリゾットとか、外食なら下でも言われているようにうどんですね。
卵なんかでタンパク質を補給するといいです。
水分補給も気を付けてください。下痢すると脱水症状になりやすいです。
食べてなかったのだから
お粥とかから始めないとね。。
急に脂っこい物はダメよ。。
お粥や柔らかいパン、おうどんなどで
胃を慣らしてから徐々に普通に戻らないとね。。
でないとそのうちまた、以前みたいに倒れますって；；；