ダイエット番組を見て効果はあるのかなぁ～
- カテゴリ：日記
- 2012/05/18 21:27:10
テレビでダイエット企画をやっている。
ついつい見てしまうのだが
効果はあるのかなぁ・・・
気になる～
僕は水泳を始めてから太ってしまったので
痩せたいと思っている。
運動をするとやせると思ってたのに筋肉がついたのか
逆に太ってしまったようだ。
まぁ夕食が22時を過ぎてしまうので太るのも無理ないかも・・・
呼吸法で痩せれるのかなぁ・・・
実に気になります。
しっかり食べて健康的にダイエットできるといいけど
そううまくいかないものですね。
自分に会う方法をまず見つけないといけないようですね
自分はその時点で面倒臭くなってダメです
ゴマさんは水泳で鍛えているからなぁ、と思っていたら
太ってしまったのですか
体重計の数値的に、でしょうか
それとも見た目がもうぱつんぱつん？
体重計の数値が増えただけなら脂肪でなく筋肉が増えただけなので
あまり気にしない方が良いかと思いますよ。
「俺、少し痩せたみたいだよ」って言ったら
「痩せたではなく、やつれたのでは？」って言われてしまいました(-_-)
夕食が遅いのはなんとかしたいですね><
夕食が遅いのは困るにゃん・・・・
いい方法が見つかると良いネ♡
２０～３０分も続けていると、しっとりと汗ばみますから。
でも、歩いた方が効率的なのです☆
食事の時間を早めた方が、ずっと楽に身体絞れますよ。
仕事もあるし食べないのはなかなか難しいですね。
私は学生時代に一人暮らししていた時が一番痩せたかも。
年末に会った両親が別人みたいと驚いてましたし。
当時は節約の為におかずを２品程度、歩ける限り全部歩いてましたから。
私も、数か月前から ダイエットしてます。
だけど、なかなか思う様にいかないですね。
食事制限なく、 痩せたいものです。
運動ですよね、運動は職場で 歩くので
それで十分かな？ (^_-)-☆
頑張って3キロでも良いから 痩せないとね。
ガンバロウね。(^_-)-☆
はっきりしているのは「実行に移さないと効果はないですよ」ということだと思います。
ごまさんが実際太っているのかどうかは存じませんが
水泳で体重が増えたのならたぶん増加したのは筋肉なのでそう問題とも思えません。
やはり、食生活が問題なのでは？。
でも、痩せていても得な事は無いような気がしませんか。
私は、痩せいていますが男として、筋肉付けたいと思っています。
それでジム通っているけど、なかなか筋肉つけるのって難しいです。
どうも ダイエットは うまく いっていません。。
だいすきな スイーツを やめれば いいのだけれど
そしたら じんせいが つまらんもん。。。
筋肉が付いたのなら、太ってしまってマズいことではなく、幸せなことではないでしょうかね(^^;
筋肉がついて太るのはいいとおもうけどなぁ～
ふくよかなのが持ち味だって、言えるんじゃないでしょうか？
健康に支障がなければ、無理しない方がいいと思うんだけど＾＾；
カロリー計算は効くでしょうね
ロングブレスも
浜ちゃんの「裏番組」でも
そこそこ効果でたましたね〜
ボクも気になってますので(^^)