夏バテ対処法
- カテゴリ：日記
- 2012/05/17 20:25:26
暑くなると、夏バテしやすくなるね。
○ まめな水分補給
○ 十分な睡眠時間
○ 規則正しい生活
○ 日中の外出を避ける
○ お風呂で疲れをとる
○ 冷房をなるべく使わない
○ 水筒やペットボトルを持ち歩く
○ レモンや梅干しなど、酸っぱいものを摂る
○ ニンニク料理やスイカ、トマトなどの野菜を食べる
みなさんは、どんなのが良いですか。
ちゃんと休養して食べることかな。
冷たいものを、飲みすぎない
かな？
それと、冷たいトマトとか、冷たいお豆腐料理や、すっぱい料理が食べたくなるよね(^_-)-☆
そうさっきの地震凄かったね(゜゜) 大丈夫だった？？歩いててもわかったよｗｗ
これから暑くなってきますので、takeruさん気をつけてくださいね＾＾
やはり日中の外出を避ける、水分補給をこまめに取る
という感じかな？？
夏バテには食事が大事だよ。
ニンニクた～っぷり食っちゃう。ｗ
あと、冷たい物を飲み過ぎないのも大事だね。
体を冷やすと夏バテになっちゃうからね。＾＾
v(･@･)vﾌﾞﾋｯ