アニメを観ながら減量に挑戦中
目標11k（3+8)トータル減量11.1、日差+0.3kg、体脂肪率+1.9（日差）、達成率65.3％
2012/05/04:体重組成(72.7Kg,24.6%,11/30,1633kcal,+-0歳,17.9kg）
2012/05/05:体重組成(73.7Kg,23.0%,11/30,1659kcal,+-0歳,17.0kg）
2012/05/06:体重組成(74.0Kg,24.9%,12/30,1652kcal,+1歳,18.4kg）
組成内容(体重、体脂肪率、内臓脂肪レベル、基礎代謝、体年齢差、体脂肪重量）
内臓脂肪レベル(12/30)：やや高い(10～14)、体年齢差は実年齢との差を差分で表示します。

第三次減量目標(17kg)開始26日目、区間減量0.1kg、区間達成率1.7%
体重激減後に、体調不良、食事等の影響で少し大きく戻してるが、しばらく体調回復を
優先します。（全身の疲労感があり、睡眠で回復できていない状況）

5月4日の運動メニュー（エアロバイク40分349kcal：運動中苦痛だったが無理をした）
5月5日の運動メニュー（運動なし）
5月5日の運動メニュー（歩行のみ、8,699歩、6.08km、318.7kcal、1h21m、75.0m/分）

「ガンダムSEED　PHASE-20　おだやかな日に」
アスラン・ザラが休日にラクス・クラインの家に訪れる。アスランの父、パトリック・ザラは
人類（ナチュラル）への憎悪からオペレーション・スピットブレイクを立案する。
地上ではカガリがシミュレータで好成績を出しコーディネータの素質を示す。キラは身を寄せる
フレイを振り切り部屋を飛び出し独り悩むことになる。戦いの合間のお話でした。