乳酸菌
- カテゴリ：日記
- 2012/03/12 22:04:59
乳酸菌は、免疫活性化の効果があり、花粉症の予防、アトピーの改善、善玉菌を増やすはたらきがあります。乳酸菌を多く含む食品には、ヨーグルトやチーズの他に、納豆、味噌、漬物、キムチなどたくさんあるよ。みなさんは、乳酸菌食品はすきですか。
takeru
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乳酸菌は、免疫活性化の効果があり、花粉症の予防、アトピーの改善、善玉菌を増やすはたらきがあります。乳酸菌を多く含む食品には、ヨーグルトやチーズの他に、納豆、味噌、漬物、キムチなどたくさんあるよ。みなさんは、乳酸菌食品はすきですか。
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なるべく摂るように心がけたいです＾＾
なるべく摂るよう心がけています
でもなぜかワインと一緒に食べると気分が悪くなります。
最近は朝ヨーグルトに野菜を発酵させて粉末にしたもの（粉っぽいですが甘い）を食べてます。
納豆はほぼ毎日食べます。
しかし、体質なのか、花粉症が治りません。（泣）
美容と健康にいいですね♪
チーズも乳酸菌を含んでたのか～。
そう言えば発酵食品だもんね。
乳酸菌食品は全般的に好きだよ。
漬物と味噌汁は毎日食ってるし。＾＾
v(･@･)vﾌﾞﾋｯ