「トマト」実は夜食べると効果絶大
- カテゴリ：日記
- 2012/02/26 08:18:45
■夜トマトがなぜ良いか？
トマトには、新成分の他にさまざまな美容・健康成分があることで知られています。たとえば、リコピン、ビタミンC、ビタミンB6、カリウム、ペクチンなどが挙げられます。その効果といえば、こんな具合。
・リコピンの抗酸化作用で、アンチエイジング効果！
・ビタミンCによる美肌効果＆コラーゲン生成促進効果で、翌朝つやつや肌！
・ビタミンB6の代謝アップ効果で、寝ている間に脂肪燃焼！
・カリウムによるデトックス効果で、翌朝のむくみ改善！
・ペクチンの食物繊維効果により、翌朝すっきり便秘解消！
メモメモ・・