狂ってしまった眠りのバランス!!
- カテゴリ：日記
- 2012/01/24 08:44:47
金曜日に14時間寝てしまったので眠りの時間を
元に戻すことができなくなってしまいました('・ω・`)
金曜日に14時間
土曜日が 8時間
日曜日は16時間
月曜日は寝ていません＞＜
おかげで体重が3キロ減りました。
運動しているときは脂肪が燃焼するのでなく
糖分が燃焼されるものです。（消費）
脂肪は寝ているときに分解されるものです。（補給）
今回のようにいろんな事が重なり、眠っている時間が長いときは
必ず体重が減ります。
ダイエットしたい方は運動した後や疲れたときは、睡眠時間を
長めにとりましょう＾＾
ただし、眠る前の4時間は食事をしてはいけません。
逆に太ります＾＾；
友達と一緒に滑って遊んじゃいました＾＾
雪も私の胸あたりまで積もってめっちゃテンション上がってます(´∀｀∩)↑age↑
似合ってます♥((キモッww
でもしらんかったわ寝る前の４時間食事はＮＧなんてね
気をつけよう
わあつぃはいつも４時間とかおおくても７時間なので土日は１０時間以上寝ます！！！
そしてきのう１２時にねたわたしは１時におきましたｗｗ遅！
そしていま朝ごはんｗｗ
ちなみに今日、アメリカに来て半年の注射です：：
アメリカは、日本と違って、早いですが、ブスッといきますね：：
宜しくお願い致しますГ○
私は一時期かなりの不眠に悩まされましたが
幸いよいお医者様に恵まれ漢方薬投与で治りました。
脂肪分解が眠っている時に行われるとは知りませんでした。
教えてくださってありがとう！！
ねこみみを18000P代理でお願いした者ですГ○
いつごろ購入すれば良いでしょうか？m(_ _)m
出来るだけ早く寝ます
つい最近はじめて数学赤点とって補習しました・・・・・・
僕も勉強が忙しく眠れてません
最近
そっか そんなダイエット法があったんだぁ～
一気にリズムを取り戻すのは難しいと思うので、少しづつ戻して行ったらいかがでしょう？
そういえば、睡眠不足だと太り易いっていいますもんね``(A；´･ω･)
体調以外にも生活リズムにも影響が・・・。
早く戻ると良いですね(^。^)y-.。o○
おかげさまで、着ぐるみ系のファンになっちゃいました！
でもバランス崩れると大変そうです＞＜
早く常時に戻ると良いですね＾＾
ほとんどは睡眠不足です。だから太るのかも…。
はやく調子が取り戻せると良いね。
だいじょうぶ？
規則正しく寝るって人間は難しいね。
心配事があったり、うれしくて興奮したりして睡眠が減ったりする・・・。
イガさまは、私たち以上に気を付けて、体を大事にしてください。
かわいいまくらとキュートなパジャマ、いい夢が見れそうですね。
そうなんですねΣ（=ω= ｌｌ）
ゆぅはもっと睡眠をとらないといけないかも？
イガさんは。。。
大丈夫？
あげれるのならゆぅのお肉をプレゼントするのに～！
残念0(><｡)ﾉ"