モン君さんの日記 | ニコッとタウン

話題になった「○○ダイエット」

カテゴリ：日記
2012/01/23 18:48:32

にゃにゃにゃ　めも

●糖質オフダイエット
雑誌『FRaU』で新しいダイエットとして紹介されていた「糖質オフダイエット」。
免疫学に基づいた理論で世界のスタンダードになりつつあるそうです。
肉や魚、さらにお酒や揚げ物、チーズやマヨネーズも我慢しなくてOK。カロリーも減らさない。抑えるのは糖質になる炭水化物と甘いもの。
糖質を抑えると、身体の脂肪がエネルギーに変わり消費されていくのだそうです。

●「タニタ食堂」が丸の内にオープン
社員食堂が注目され、レシピ本も大ヒット。ついには実店舗がオープンしたタニタ食堂。十分にお腹を満たす量にもかかわらず、500kcalに計算されたヘルシーな定食がいただけます。さらに、管理栄養士から無料でアドバイスも受けられるそうです。

● 北川景子流の9食ダイエット？
1月6日の『笑っていいとも！』（フジテレビ）で女優の北川景子さんが「1日に9食くらい食べる」と告白してタモリさんを驚かせていました。
大食いなので、その分コーン茶を取り入れてダイエットをしているそうです。
9食の食事を我慢するのではなく、他の手を取り入れるダイエット法はストレスなく続けられそうです。