せんべいじる ミッション。。。
- カテゴリ：日記
- 2012/01/21 21:36:21
きょうの ゆうごはんは せんべいじるを つくりました。。。
もう できている スープを
おみずで わって
どうこんされている おせんべい（もなかみたいなもの）を いれて
にこむだけ。。。
メメは ぐだくさんが すきなので
にんじん はくさい えのき きしめんを たして みました。。。
あじは おしょうゆあじで
ほのぼのとした すこし こいめの あじだったので
ぐざいを ついかしても あまり ししょうは なかったようです。。。
とにかく あったまりました。。。
やっぱり このきせつは あたたまるものが いいですね。。。
ダイエットも けいぞくちゅうですが、
とくに たいじゅうの ぞうげんは なし。。。
（ふとったまま。。）
らいしゅうからは やさいおおめで
そしゃくりつを アップしたいと おもいます。。。
タニタは ３０かいくらい かむと いいって かいてあるけれど
なかなか そんなには かめなくって。。。
らいげつの がいらいは ２／１０.。。
それまでにはなんとか しなくっちゃ。。。
冬場はおなべがあたたかくていいですよね～～☆
我が家もよく作ります。
せいべい汁は作ったことないですけど。
私も全然痩せないままです～ｼｮﾎﾞｰﾝ。
お正月に増えたものがそのままｗ
今月末に娘の誕生日があるので終わったらダイエットします。
（お誕生日のご馳走は食べたいｗｗｗ）
もう ほんとうに さむいので
スープか おみおつけか おなべ ひっすってかんじです。。。
おなかから あたたまりたいきぶんで。。。
たくさん かみかみするのは むずかしいですが、
ちょうせんしてみますね。。。
ますずし おいしそう。。。
だいすきです。。
えきべんって みんな おいしいきがしちゃう。。
とうげの かまめしも すき。。。
はるさめいいですね。。。
ローカロリーだし からだに やさしそう。。。
こんどは はめさめのスープに チャレンジしようかな。。。
なんぶせんべいだいすきです。。。
とくに ピーナッツか ごまが はいっているのが すき。。。
ほんとに そんなに くちのなかに
のこってなーいって かんじです。。。
でも、たしかに すこし はやぐいぎみになって
すぐ のみこんじゃってるかもって きは するのです。。。
がんばってみます。。。
野菜たっぷりの具だくさんスープは、体にも良さそうだし、いいですね^^
私も、噛むことはいいと分かってはいるのですが、
３０回くらい噛むっていうのは、なかなか意識しないとできません＞＜
普段は、超早食いなので、、、＞＜;;
でも、体のためにも、意識してたくさん噛んでゆっくり食べるようにしたほうがいいですよね^^；
たくさん噛んで食べるよう、意識したいと思います！
メメさんも、頑張って！！
お野菜足したところが、スバラシイ♪
我が家の昨夜のメインは・・・
近所のスーパーの戦略にまんまとはまり、
駅弁フェアーの柿の葉寿司とます寿司でした☆
お野菜の煮物も添えたけど、炭水化物摂りすぎたかしら（＾＾；
ボリュームありそうです。
寒い日に具だくさんの野菜スープ魅力的です。
春雨とか入ってるとなおうれしいな。
南部せんべいは好きですが・・・
そんなに口の中に残ってない！
いつの間にか飲み込まれています。
咀嚼率を上げるにはやっぱり根菜がいいんでしょうかね。