早く寝れるときは
- カテゴリ：スロット
- 2011/11/27 21:55:21
このところ深夜勤務というか、徹夜が連続して、さすがに疲れました♪
今日は、帰宅してから３時間くらい昼寝したから、少し元気回復です。
明日も休めないし、今日は早く寝なさい。自分。
夜更かししてゲームやってる場合じゃないよ。
garagara
このところ深夜勤務というか、徹夜が連続して、さすがに疲れました♪
今日は、帰宅してから３時間くらい昼寝したから、少し元気回復です。
明日も休めないし、今日は早く寝なさい。自分。
夜更かししてゲームやってる場合じゃないよ。
そうですねー。カロリー気にしなきゃですね。
実は、この間の健康診断でわかったのですが、知らない間に、腹囲が成長してました。(笑)
でも夜のラーメンはカロリーもきになるので
はるさめスープなんかだとカロリーも抑えられて体もあたたまるので重宝していました。
まだ忙しい時期が続いていますか？
年末はゆっくりできるといいですね
ご心配ありがとうございます。
夜起きていると、おなか減ってきて、２４時過ぎくらいに何か食べたくなったりします。
お湯が使えるので、つい、カップラーメンなぞを食してしまいます。
確かに野菜ジュースとかの方が良いですね♪
ゲームやめられないんです。
ノルマやらないと感があって♪
若くなくても、徹夜しないとならないことのある、困った仕事です♪
ありがとう。子守唄なくても、すぐ眠れちゃいました。
今は歳をとっちゃいましたね（笑）
徹夜じゃなくても寝不足が続くとひどい頭痛が必ずやってくるので
なるべく寝るようにしています。
まずは部屋を暗めにして
体を温める飲み物（ホットミルクでも、ノンカフェインのお茶でも、焼酎のお湯割りでも♪）
を飲むと眠くなりますよ。
食生活は充実していますか？
変な時間にお仕事をしていると偏りがちかもしれませんが
私は野菜ジュースとビタミン剤で乗り切っていましたよ♪
わたしもたまに徹夜ありますが、
疲れている時や眠い時、ほんのちょっと眠るだけでも違いますよね^^
でも疲れていてもゲームしちゃう気持ち、わかりますw