体力と集中力
- カテゴリ：美容/健康
- 2011/11/17 14:55:42
最近、疲れ気味です
体力が落ちると、気力 集中力が低下してきます・・・
考える事もマイナスになってきます
まさに、今その状態です(ーー;)
食欲の秋ですけど、今年は食欲も無いし
頭が疲れているのか、体が疲れているのか？
何か、突破口を見つけなくてはと思っています。
lalala
最近、疲れ気味です
体力が落ちると、気力 集中力が低下してきます・・・
考える事もマイナスになってきます
まさに、今その状態です(ーー;)
食欲の秋ですけど、今年は食欲も無いし
頭が疲れているのか、体が疲れているのか？
何か、突破口を見つけなくてはと思っています。
そんな時本棚の本の整理と雑誌をぱらぱら・・・
すると忘れていた事と思いがけないヒントが生まれます・・・
お試しあれ！！！
自分は朝、里山や公園を散歩するときがありますが、
気持ちもいいし昼食も美味しいですよ。
好きな音楽を聴くこと！その次は思い切り外出で気分転換は？
のんびりお散歩も？