オススメの風邪予防対策?
- カテゴリ:美容/健康
- 2011/11/17 09:26:09
毎日のストレッチ
規則正しい生活
睡眠時間を6時間とる
偏った食べ方をしない
よく笑う
帰ったらうがい
・・・・・おすすめでもなんでもないw
でもこの生活が出来る!ってわけでもなくって自分の中で出来るだけの目標になってる
後はマスクかな
他人に移さないだけじゃなく
自分も移されないよぅにするためのマスクは重要かも。
毎日のストレッチ
規則正しい生活
睡眠時間を6時間とる
偏った食べ方をしない
よく笑う
帰ったらうがい
・・・・・おすすめでもなんでもないw
でもこの生活が出来る!ってわけでもなくって自分の中で出来るだけの目標になってる
後はマスクかな
他人に移さないだけじゃなく
自分も移されないよぅにするためのマスクは重要かも。