体内時計遺伝子
- カテゴリ：日記
- 2011/10/28 21:31:10
たけしの家庭の医学で時計遺伝子は、脳内の視交叉上核の細胞に存在している遺伝子で、時間を刻む遺伝子。
時計遺伝子にも24時間を計る仕組みがあるという。
１．体力を最大限に引き出す時間
午前7時起床の場合、午後5時～午後9時が体力を最大限に引き出す時間なのだそうです。
２．知力を最大限に引き出す時間
スイスで行われた計算・記憶力の大規模な実験データによると、夕方5時から夜9時（午前7時起床の場合）の間に計算力・記憶力が最大になるそうです。
脳の温度＝脳温が上昇すると、脳の代謝や血流量が上がり、考える力が上がるからだそうです。
３．食べても太りにくい時間
食べても太りにくい時間は、午後2時～3時。（太りやすい時間午後10時～深夜2時）
３時のオヤツは幾ら食べても良いのだ～よ。
太りにくい時間でも食べ過ぎだべ、たまご丼さん
規則正しい起床で適度な運動でえぇのだよね、しかし難しいだよ。
いい事、教えてくれてありがとう！！
３時のおやつ、いっぱい食べるぞ~ッ
きょうはなににしょう・・・
ケーキがいいかな・・
お饅頭、おせんべい、アイスクリーム・・・
み～んなたべちゃお～！(#^0^#)v