泳ぎ過ぎて体が痛い～
- カテゴリ：日記
- 2011/09/10 22:08:08
今週は週5でプールへ泳ぎに行きました。
いつもながらウォーキング、アクアビクス、泳ぐの繰り返し
ですが、さすがに体が痛くなってきました。
肩が上がらない。
今週は背泳ぎの練習だったので背中も痛い。
そこまで泳いで何になりたいのか
自分に疑問も出てきましたが・・・
もともとは健康管理の為に
1年前に始めましたが
欲が出てきて
きれいなフォームでかっこよく泳ぎたいと言う
考えが生まれレッスンに参加
そうこうしていくうちに
今度は早く泳げるようになりたいと思い
必死で上級者コースで練習
どんどん体がごつくなってきました。
このままでは服が合わなくなる恐れあり
本当に何に向かっているのだろうか・・・
筋肉マンになってちょうだいな。
なんでもやるとできちゃう人って きりがないのでしょうね。羨ましいです。
動けるうちに、なんでもトライで、良いと思います♪
メメも ヨガをやっているとき
ウエストが しぼれてきて
はいていた ヨガパンツが
おおきくて ぬげそうになり
レッスンちゅうに
しょっちゅう パンツをあげているときが ありました。。。
はずかしかったなぁ。。。
身体も、ゴツクなりたい。
逆三角形の体型に憧れます？。
週2回の水泳じゃ無理かな？。
筋トレは、週4回ぐらいだけどなかなか筋肉がつきません。
体質って言われてます？。（悲）
あ！今までの服は合わなくなるかもです～
体型変わると、それが困るのよね(>_<)
何に向かって、とか
あんまり考えない方が良いような気がします
ただひたすらに泳げば良いのでは
しかし服は問題ですね
この際ダイエットを実施して身体を絞りに絞り
無駄の無い鋼のボディを目指してみては
しかし泳いだ後のご飯は格別でしょうし
これから食べ物の美味しくなる季節でもあるし
・・・う～ん悩ましいですね
ガンガン鍛えてください＾＾
私は、今では胴周りが大きくなって、肩幅は縮まりましたが・・・・
どうしてもＴシャツの肩がパツパツです＾＾；
水泳は全身運動だから体を引きしめるには、いいよ
競技会参加を目指してみたら？
言うのもなんですけど、
打ち込めるものがあることは、いいと思います＾＾
羨ましいです。
良い事です。（モノによりけりですが）
ただ、無理をするのは本末転倒なので、そこには
やはり加減というのがありますね。
水泳は全身運動ですし、心肺機能を高めるには
一番よい運動ですよね（中学の頃は水泳部に入って
いたこともあります）
健康維持のために続けるとしても、まぁ、週２回程度
に抑えるのが良いかも知れません。 ^_^!!);
かなり追い込んでますなｗｗｗ
僕の知り合いのマッチョもそういうのからマッチョに向かって行ったよｗ
未だに、葬儀屋マッチョは「健康維持！」って言い張ってるけど、
体格はもうすでに厳ついヤ●ザｗｗｗ
でも、上級者で泳げるなんてカッコイイじゃないですか♪
終了後とかにちゃんとストレッチとかしてる？？？
するだけでも疲れや筋肉のガタガタがだいぶ良くなりますよ♪