<<ALLAboutより引用>>

　男は浮気をする生き物とよく言われますが、しょうがないと割り切れる女性は多くありません。先日、こんな相談を受けました。

　「彼が浮気をしているかもしれません。私は知らないフリをしています。男性が浮気することに対しては少しも理解できません。どうしたらいいでしょうか？」

　もちろん男性に限らず、女性にも浮気をする人がいます。パートナーがいても素敵な人が現れることは、時にはあるもの。どれだけパートナーを傷つけるか理解する思いやりと、自分の欲望を抑える理性があれば、浮気はしないものです。

　恋人が浮気をしているかもと疑ったとき、どうしたらいいのでしょうか？　ジャッジのポイントは3つあります。

　1.本当に浮気をしているのか、それとも自分の被害妄想なのか？
　2.浮気性の恋人と付き合い続けるのは、彼への愛情なのか？　自分の依存心か？
　3.浮気をしている恋人と付き合い続けるのと別れるのでは、どちらがつらいか？

　恋人が浮気をしていると、「どんな思いで浮気しているのか」「本当に浮気なのか」「本気なのか」「別れる気はあるのか」など、相手のことばかり考えがち。人の心はわかるものではありませんし、人を変えるのはとても難しいものです。まずは、自分の気持ちを理解することが大切。次からは、ひとつずつ解説していきます。

■本当に浮気をしているのか

　確かな証拠がある場合は、この項目はスルーしてください。被害妄想の場合は、自分自身に何かトラウマがある場合があります。これが解消されないと、どんなに良い恋愛をしていても、幸せを感じるのは難しいでしょう。冷静に状況を判断した上で浮気だと思っているのか、それとも不安感から被害妄想に陥ってしまっているのかを、きちんと見極めましょう。被害妄想の場合は、もっと自分に自信を持つこと。そして自分を愛することが大切です。

■付き合い続けるのは愛情か、依存心か

　浮気をするというのは、どんな理由であれ失礼な話です。男と女は違うんだと言い訳をする男性もいますが、パートナーを傷つける行為であることをわかってやっているものです。彼に対して深い愛情を持っていて、そういう欠点も含めて彼を受け止める気持ちがあるのであれば、その愛を貫き通しましょう。そのときはきちんと、浮気をされたら傷つくということを相手に伝えることが大切です。

　そこまで愛情を持っていないのに「彼と別れたら、もう恋する相手はいないから」と、依存心から離れられない人がいます。その場合は相手云々というよりもまずは自分の問題として考え、精神的な自立ができるように努めましょう。依存心を持つことで傷つくのは、自分自身です。自分の幸せが相手の態度で左右されてしまうので、いつまでたっても安定した気持ちになりません。他人をコントロールしようとするのではなく、自分をコントロールするのが幸せの近道。自分の依存心を少しずつなくせるように、自分自身を楽しませることや、自分の行動に責任を持つことが大切です。

■付き合い続けるのと別れるのでは、どちらがつらいか

　不誠実な相手と付き合い続けるのは精神的にもつらいものですが、気が済むまでとことん相手との関係を続けることが大事な場合があります。そこまで行くと、別れたあとすっきりした気持ちで次へ進めるからです。やってはいけないのが、別れるつもりはないのに別れを切り出してしまうパターン。駆け引きのつもりだったのに相手からすんなり承諾され、その後、未練を持ってしまい次に進めない人が少なくありません。これなら別れた方が楽と思うくらいまで、とことん相手を愛し続けるのも大切です。

　人は恋愛を通して自分自身を見ています。相手といる自分は魅力的でいられるかなど、相手と関わることで、自分磨きをしているのです。自分磨きができる相手だからこそ、縁があって出会えたといっても過言ではありません。相手がどんな人であっても、自分は魅力的な人でいられるように努めましょう。成長することで、浮気性の彼の方が「失いたくない」と思って変わるかもしれないし、反対に成長したあなたの方が彼を魅力的に思わなくなり、「彼からは卒業」ということがあるからです。たとえ別れたとしても、その成長した自分に合った縁のある男性と出会えるでしょう。

　恋人が浮気をしたかもと疑ったときこそ、自分を見つめなおすときでもあります。被害妄想を持っていないか、依存心で付き合っていないか、相手をきちんと愛せているのかを、ぜひジャッジしてみてください。