夏バテ解消法といわれましても…
- カテゴリ：美容/健康
- 2011/08/09 00:23:29
う〜ん（悩む…）、ブログ広場のお題「おすすめの夏バテ解消法」について考えています…。
夏バテにならない方法なら知ってます。
夏に入る前から体調を整えて、食事も、水分もたくさんとる事だと思います。
すると、蒸し暑く、体力を消耗する夏でも乗り越えられます。
が、解消法となると、一度夏バテをしてからの復活方法ですよね…。
難しいですよね…。
ん～と、基本的には体を冷やさない。
ほんで、流動食（ビールとか、お酒の事です、ボクの場合は…w）とか、水分の多いもの（そうめんなど）ばかり食べずに、固形の食事（ご飯など）を食べて、胃を活動させる。
ほんで、ほんで、水をたくさん飲んで、熱射病にならないような時間帯に、思いっきり体を動かして汗をかいて、体調を整える…、かな～？
ボクは昨日もステーキと、タマネギ２玉を炒めたモノを夕食として食べた後、枝豆（一袋）を食べてしまいました。食べ過ぎ？
でも、今日も体調がいいです♪
もし今季、夏バテになることがあったら、もっと心を込めて、夏バテ解消法についてレポートしようと思います♫
予め夏バテにならないようにするのが一番ですよね♪
私は毎年夏バテするので、参考にさせていただきます＾＾
解消法なんて知りませ～ん(*´m｀)σきゃは
枝豆たべすぎるとおなか壊しちゃうから 気をつけてね♬
水は、飲み過ぎるとダメですよ！
貧血を起こします
あと、ジュースなどで水分補給をすると、
甘さでのどが渇き、飲み過ぎになって、
これもまた貧血を起こしますよ！
気をつけて下さいねぇ
今は食欲回復してます！
いやぁ～～～