私の健康法？
- カテゴリ：美容/健康
- 2011/08/06 14:38:38
お題・・アイテム欲しさです^^;;
もう身体は、かなり壊れてますから・・でも毎日を少しでも
気分良く過ごしたいので。
◎朝食は納豆（ネギ、海苔いり）・野菜ジュース
◎昼食は珈琲入りの牛乳・パン
◎夕食・必ず、野菜を多く
本当は、好き嫌い無く食べるのが一番いいと思うのですけど・・(^^;
美容は特に無いです。
ただ、朝食前にラジオ体操第一・・自分でかけ声をかけながら＾＾♬
そして、メイクは必ず落としてから休むこと・
気候の良い日は植物が多い公園などを歩くこと・くらいです！
洗顔は、安価なヒアルロン酸入り洗顔フォーム（千円以下）
普段はメイクしないので化粧水とファンデはクリニーク（香料苦手）
これも、4千円くらいです。
基本、良く食べ、良く休み、ストレスをためない・・ニコタで解消（笑）
がいいのだと思います。＾＾
