食べ物で夏バテ解消
- カテゴリ：美容/健康
- 2011/08/06 00:52:36
食欲は四季関係なく衰えないのですが
胃が重く感じるときがあるので
胃の粘膜をまずは作るようにして
冷製系の食事は取らないようにし
温めた食事を取るようにしています。
あとは、お水。
ただのお水でもいいのですが
ポカリの様な、スポーツドリンクを水で割って飲むのが
一番吸収すると言われています。
スポーツドリンクだけだと、濃度が高すぎるそうです。
今年はそれほど暑くないから大丈夫かもしれませんが
去年は、フェスへ行って、熱中症になりました。
みなさんもお気を付けくださいね。
勉強になったよ！
スポーツドリンクを水で薄めて飲むといいんだね（*´∀｀*）ﾉ
(人´∇`)ぁりが㌧｡+.ﾟ♪